ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОЙ СУСТАВ или сокращенно ВНЧС
Я хочу чтобы прямо сейчас Вы провели свой первый тест: встаньте перед зеркалом и максимально широко откройте рот!
Внимательно посмотрите в какую сторону отклонилась нижняя челюсть?
Сколько поперечников пальцев может поместиться в рот?
Если челюсть отклонилась в сторону, сустав хрустит, соскакивает, заклинивает, болит при раскрытии, то это далеко не норма.
Если при максимальном раскрытии рта входит менее 3 пальцев в рот - это проблема ВНЧС.
Значит будем лечить. Как? Расскажу далее.
ВНЧС- довольно хитрый сустав, не спроста вокруг него столько шумихи. Он маленький и незаметный. Но такой важный для всего тела!!! Даже гнатологи появились в стоматологической практике. От него в теле зависит множество структур:
Он влияет на структуру черепа, шеи, поясницы, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов и т.д.
При нарушении движения ВНЧС возникают такие состояния как головокружение, головная боль, щелчки и напряжение в челюсти, неполное раскрытие рта, боль в ухе, отит, звон, пульсация в ухе, снижение остроты зрения, боль в паховой и поясничной области, нарушение функции ног, боль при ходьбе по передней поверхности бедра, деформация тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Сколиоз позвоночника и антефлексия таза, бывает также кифоз поясничного отдела позвоночника и листез поясного позвонка, я уже не говорю про грыжи позвоночника и варикоз!!!
Как развивается заболевание из-за проблемы с суставом челюсти? :
1-е неправильный прикус, коронки, плоские пломбы, отсутствие зубов, брекеты, элайнеры, бруксизм и т.д. приводят к хроническому спазму крыловидных мышц. Они расположены как раз в нижнечелюстном суставе. Крыловидные мышцы закрывают рот, и при спазме мышца укорачивается и затрудняет открытие рта.
2. Это приводит развитию компенсаций, то есть к хроническому спазму височных мышц, что влечет за собой смещение костей черепа и сдавление швов черепа. Отсюда формируется проблема краниального характера.
3. Следующая компенсация: это рефлекторное запрокидывание головы при раскрытии рта. Зафиксируйте свою нижнюю челюсть рукой, попробуйте открыть рот, при этом оставив руку и челюсть неподвижными. У вас запрокинется голова! Это «синдром ЩЕЛКУНЧИКА». Вы почувствовали какие мышцы напряглись? Затылочные. При хроническом запрокидывании головы возникает функциональный блок верхних шейных позвонков. То есть формируется ограничение движения позвонков.
4. С первыми двумя шейными позвонками связана пояснично-подвздошная мышца (ППМ). Она ооочень часто выходит из строя из-за проблем с челюстью, то есть перестает адекватно реагировать на указания мозга. Коротко расскажу как круто иметь сильную ППМ: Пояснично-подвздошная мышца крепится ко всем пяти позвонкам и межпозвонковым дискам поясничного отдела позвоночника, и идет под паховой связкой к тазобедренному суставу. Поэтому при ее двусторонней слабости формируется боль в спине, в паху и в ногах.
Намечаем план работы, чтобы скорректировать все вышеперечисленное:
1. Коррекция височно-нижнечелюстного сустава (об этом в следующем видео)
2. Коррекция С0С1 (расслабление мышц основания черепа, и постановка первого позвонка на место)
3. Коррекция Пояснично-Подвздошной Мышцы (избавление от накопленных триггеров, тест на растяжение, чтобы при ходьбе мышца снова не вышла из строя)
4. Переобучение двигательного паттерна: сгибание бедра при ходьбе.
В следующий раз я покажу как самостоятельно скорректировать ВНЧС и закрепить результат с помощью упражнений для ВНЧС.
А пока ждете новый пост, скачивайте бесплатный подарок от меня. Он предназначается для коллег кинезиологов и студентов института прикладной кинезиологии. Это шпаргалка: кинезиологические характеристики 71 мышцы. Распечатай ее, положи на стол и пользуйся при первой возможности пока не запомнишь все мышцы!