Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут привести к боли в шее и спине, и как изменение позы может помочь снять эту боль. Описывается, как мышцы начинают работать сильнее, когда остаются напряженными, и как это приводит к вымыванию полезных химических веществ. Рекомендуется изменять позу и расслаблять мышцы для снятия боли.